17 Killer Kettlebell Exercises

Here are the best 17 kettlebell training exercises that you can do for a home workout and are for men and women. These kettlebell exercises are more advanced but there are a few beginner exercises. These Russian kettlebells are great for varying your workout or your training program. I wouldn't necessarily change your entire workout to kettlebell only but they are a great tool to include in your workouts. Aquí están los mejores 17 ejercicios de entrenamiento con Kettlebells que usted puede hacer para una sesión de ejercicios en casa y son para hombres y mujeres. Estos ejercicios kettlebell son más avanzados, pero hay unos cuantos ejercicios para principiantes. Estos kettlebells rusos son ideales para variar tu entrenamiento o tu programa de entrenamiento. Yo no cambiaría necesariamente todo su entrenamiento de pesas rusas sólo sino que son una gran herramienta para incluir en sus entrenamientos.